A munkahelyi stressz, a szorongás és a kiégés mind olyan folyamat, mely korunk társadalmát egyre inkább sújtja, és fontosnak tartjuk, hogy a munkaadók külön figyelmet fordítsanak a témára. Honnan tudhatod munkavállalóként, hogy ilyen környezetben dolgozol?
Ha az alábbiakat tapasztalod, érdemes fontolóra venned a munkahelyváltást.
Sokszor hangoztatják: érezd magad szerencsésnek, hogy van munkád
A megfélemlítés stratégiájának klasszikus esete. Ennek gyakori használata olyan szervezetre utal, ahol így próbálják hosszú távon megtartani az embereket, ahelyett, hogy megbecsülnék a munkájukat. Ha fontos az önértékelésed és a mentális egészséged, menekülj!
Túl sok a pletyka
Ha valahol túl sok a pletyka, az azt feltételezi, hogy túl sok a rosszindulatú kolléga. Egy ilyen helyen könnyen lehet olyan érzésed, hogy olykor rólad is valótlan dolgokat állítanak. A túl sok pletyka rossz kommunikációhoz és félreértésekhez vezet, ami melegágya a rossz munkahelyi légkörnek.
Felszínes kommunikáció
Úgy érzed, a fontos információkat későn, vagy egyáltalán nem kapod meg. Semmilyen, vagy nagyon kevés visszacsatolást kapsz a teljesítményedről. Amit kapsz, az sem építő jellegű, így fejlődni sem tudsz. Sőt, legtöbbször a munkád elvégzéséhez szükséges inputokat sem kapod meg.
Nem szeretsz bejárni dolgozni
Elcsépeltnek tűnik, de ha már vasárnap a másnapi munkán stresszelsz, ami elrontja a hétvégédet, akkor egyértelmű, hogy nem vagy jó helyen. Ebben az esetben azonban az energiaszinted folyamatosan csökken, nem tud újra töltődni a szorongás miatt. Pedig a hétvége arra való, hogy feltöltődj, kipihend magad és újult erővel indulj neki a hétnek.
Magas fluktuáció a cégnél
Azt látod magad körül, hogy kollégák „jönnek-mennek”? Ez jelentheti azt, hogy a munkavállalók nem bírják a munkahelyi légkört és előbb-utóbb továbblépnek. Ha még keresgélsz, legyen gyanús, ha egy cég túl gyakran hirdeti meg ugyanazokat a pozíciókat.
A főnököd egy zsarnok
Elcsépeltnek tűnhet mindent a főnökre kenni, de vannak olyan objektív dolgok, amik mellett nem mehetünk el szó mellett. Sosem veszi figyelembe a véleményed? Mindig úgy jó, ahogy ő akarja? Nem riad vissza attól, hogy visszaéljen a pozíciójával? Nem bízik benned szakmailag, nem ismeri el a munkád, nem ismeri be és nem látja be, ha hibázik? Elvárja a túlórát, és hogy a halálos ágyadról is bemenj dolgozni? Sürgősen kezdj el új munkahelyet keresni! Nem éri meg ott maradni, ahol egy ilyen emberrel kell nap nap után megküzdened.
Értelmetlen megbeszélések
A meetingek sokszor időpazarlásnak tűnnek, amik nem vezetnek sehova. Egymás mellett elbeszélő emberek, feleslegesen lefutott körök konkrét feladatok nélkül… Ez előbb-utóbb azt eredményezi, hogy a projektek nem haladnak, mert a megbeszélések nem vezetnek operatív teendőkre. Gyakran pedig a konkrét munkára sincs idő a sok meeting miatt.
Nincs előrelépési lehetőség
Számtalanszor felkerested a HR-t vagy a menedzsmentet, hogy jelezd elkötelezettséged, de nem érzed magad megbecsülve a munkahelyeden? Hiába kértél fizetésemelést, előléptetést, vagy új kihívásokot, pedig tudásod és a munkád alapján megérdemelnéd? Süket fülekre találtál és nem látsz hosszú távú karrierutat magad előtt? Akkor lehet, hogy csak az idődet vesztegeted és máshol sokkal több és jobb lehetőség várna rád.
